1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 肉やソースの入ったライス
肉とソースがかかったライスは、ふんわりと香り立つおいしいハートィーな料理で、しっとりとした肉（主に牛肉、鶏肉、または羊肉）とリッチで風味豊かなソースが絶妙に組み合わさっています。この料理の起源は地中海や中東の伝統にあり、様々な料理文化からインスピレーションを受けています。一般的に、この料理は肉からたくさんのタンパク質を摂取でき、さまざまな野菜が盛りだくさんでバランスの取れた食事となっています。エネルギーや必須栄養素を提供しつつも、ソースのリッチな味わいにカロリーが含まれていることに気をつけてください。満足感を得られる昼食や夕食に最適なライスと肉、ソースの料理は、あなたの食卓に温かみをもたらしてくれる心地よい定番料理です。
