1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
60
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 133.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ケチャップライス
ケチャップライスは、ふわふわの蒸し米と酸味と甘みのあるトマトケチャップを組み合わせたシンプルでありながら美味しい料理です。このコンフォートフードは、多くのラテンアメリカ諸国を含むさまざまな文化に根付いており、おそらくそれらの国々で速い食事やサイドとして愛されています。米はエネルギーに不可欠な炭水化物を提供し、ケチャップは味の爆発をもたらしますが、砂糖やナトリウムが高いことがあります。ケチャップライスを野菜やタンパク質と組み合わせると、栄養価が高まり、どんな食事にも適した選択肢となります。この独特の味わいのブレンドを楽しんで、食卓に慰めをもたらしましょう！
