1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
53.3
炭水化物
2.7
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 53.3 g | 19% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 66.7 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハーブとレモンの入ったご飯
ハーブとレモンのライスは、パセリ、コリアンダー、ミントなどの新鮮なハーブのメドレーとふわふわのお米が組み合わさった、活気に満ちた爽やかな料理です。すべてを引き立たせるピリッとしたレモンの風味が特徴です。この魅力的なレシピは地中海料理発祥で、新鮮な食材と大胆な味に重点を置いています。ハーブからのビタミンや抗酸化物質がたっぷり詰まったこの料理は、軽やかで芳醇なだけでなく、低カロリーかつ高繊維な健康的な選択肢です。たんぱく質の付け合わせとしてもおすすめで、ハーブとレモンのライスはどんな食事にも美味しく明るい彩りを添えてくれます。
