1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ミンチを入れたご飯
挽き肉ご飯は、やわらかいご飯と風味豊かな挽き肉を組み合わせた満足感のある料理で、しばしば芳香のあるスパイスやハーブで味付けされます。このおいしい食事は、地中海、中東、南アジアなどのさまざまな料理にルーツを持ちます。牛肉、鶏肉、または羊肉を使用できるため、異なる味に対応できる多目的な料理です。ご飯は炭水化物が豊富な根底を提供し、挽き肉はタンパク質や必須栄養素を補います。ただし、カロリーが高いことに注意して、適切な量を見計らってください。風味豊かで伝統的なバランスの取れた一皿を楽しんでください！
