1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 水菜鶏肉炒め (すいさいとりにくいため)
鶏ひき肉とクルミの実入りご飯は、しっとりとしたひき肉とサクサクしたクルミの実が組み合わさった、楽しい一品です。この味わい深いレシピは、アジア料理からインスピレーションを得ており、新鮮な食材と大胆な風味が光ります。鶏肉からの豊富なタンパク質とクルミの実からの食感の良いクランチが詰まった、ボリューム感のあるが軽快なバランスの良い食事です。鶏肉は従来の肉に代わるリーンな選択肢を提供し、クルミの実は食物繊維や必須栄養素を補充します。忙しい平日の夕食に最適なこの一品は、家族全員を喜ばせること間違いなし！
