1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 283.0 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 牛ひき肉のライス
挽肉とライスは、しっとりとした、味付けのしっかりした挽肉とふわふわの米を組み合わせた、美味しくハートウォーミングな料理です。この味わい深い食事は、特にラテンアメリカ料理や地中海風味からインスピレーションを得ています。牛肉からのタンパク質をたっぷり摂取できるだけでなく、米からの炭水化物も含まれており、満足感を得られます。パプリカやエンドウ豆などのカラフルな野菜を加えて、追加の栄養と食物繊維を摂取することもできます。飽きることのない選択肢ですが、カロリーが高いことに気を付け、適切な量を意識しましょう。この心温まる料理は、多目的な平日の夕食やお気に入りの食事の準備として楽しんでください！
