1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
7.9
タンパク質
79.4
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 79.4 g | 28% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 79.4 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ふりかけを振りかけたご飯
フリカケシーズニングの乗ったご飯は、白米または玄米にフリカケと呼ばれる風味豊かな調味料が振りかけられたもので、このフリカケは海藻、ごま、干し魚やキノコから作られる日本の調味料です。この鮮やかな料理は日本料理の本質を捉えており、どんな食事にも旨みのあるうま味を加えてくれます。オメガ3脂肪酸や食物繊維などの栄養素が豊富で、フリカケはご飯の健康効果を高めながら、軽やかで満足感のある食事を提供してくれます。副菜や主菜として理想的で、フリカケシーズニングの乗ったご飯は、おいしさと栄養が一口ごとに楽しめます！
