1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
58.8
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 冷凍野菜入りご飯
冷凍野菜入りご飯は、ふかふかのご飯にエンドウ豆、人参、ピーマンなどのカラフルな冷凍野菜を組み合わせた、手軽で栄養価の高い料理です。この活気あふれるミックスは、さまざまな料理からの味を一つにまとめたヴァーサタイルな食事オプションです。必須ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、バランスのとれた食事をサポートする健康的な選択肢です。さらに、カロリー控えめで、ハーブやスパイスで簡単にカスタマイズできます。主菜としても副菜としても最適なこの冷凍野菜入りご飯は、忙しい平日のディナーにぴったりの解決策です！
