1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
58.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 58.8 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 魚卵のご飯
魚卵と一緒に提供されるご飯は、日本料理やその他のアジア料理でよく見られる、しっとりとふんわりしたご飯の上に鮮やかな魚卵が乗った美味しい一品です。この味わい深い組み合わせは見た目だけでなく栄養価も豊富です。オメガ-3脂肪酸、タンパク質、ビタミンが豊富な魚卵は、心臓の健康をサポートし、脳機能を向上させます。おいしいですが、ナトリウムが多いので、適量で楽しんでください。メインディッシュとしても、味わい深いサイドとしても最適な、魚卵のご飯は、一口ごとに味と栄養を結集させています。
