1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 141.5 mg | 47% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 18.9 mcg | 94% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 卵と野菜の入ったご飯
卵と野菜の入ったライスは、ふんわりと炊き上げたお米、絶妙に調理された卵、そして色とりどりの野菜が組み合わさった、活気に満ち栄養価の高い料理です。アジアの様々な料理から派生したこのハートウォーミングな食事は、ピーマン、人参、豆などの食材を使用しており、風味と食感の両方を楽しめます。卵からのタンパク質や野菜からの食物繊維が豊富に含まれ、どんな食事にも適したバランスのとれたオプションです。さらに、お気に入りの食材やソースで簡単にカスタマイズすることができるので、使い勝手が良いです。暖かさと栄養を兼ね備えた満足感のある一口をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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