1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 10.6 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 枝豆ご飯
枝豆入りのご飯は、ふわふわの蒸し米と鮮やかな緑色の枝豆を組み合わせた素晴らしい栄養豊富な料理です。東アジアの料理に起源を持ち、外観だけでなく、タンパク質と食物繊維が豊富で、健康的な食事や副菜として最適です。枝豆の自然な甘みが米と調和し、満足感のある食感と味を生み出します。ビタミンやミネラルが豊富であり、健康的で栄養価の高い植物性料理を求める人にとって素晴らしい選択肢です。そのまま楽しむか、お気に入りの料理にカラフルなアクセントとして添えてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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