1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
6.6
タンパク質
47.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About カレーと芽キャベツ入りライス
ライスカレーブリュッセルスプラウトは、ふんわりとしたバスマティライスとリッチで芳香のカレーソースを組み合わせた活気に満ちた料理で、やわらかく焼きこんだブリュッセルスプラウトが美しく調和しています。南アジアの料理に根付いたこの食事には、ウコン、クミン、そして抗炎症作用で知られるコリアンダーなどのスパイスが使われています。ブリュッセルスプラウトは楽しい食感を加え、ビタミンKやビタミンCが豊富に含まれており、この料理は満足感だけでなく栄養面でも優れています。健康的なランチやディナーに最適で、その一口ごとにバランスのとれた味と健康効果を楽しむことができます！
