1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 117.6 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About カデモチ
カードと一緒に食べるライスは、サラサラとした冷たいヨーグルトとフワフワのお米を組み合わせたクリーミーで酸味のある料理です。インド料理発祥のこの心温まる食事は、一般的に副菜として楽しまれるか、さわやかなメインコースとして楽しまれます。ヨーグルトにはプロバイオティクスが豊富に含まれ、腸内の健康を促進し、カルシウムやタンパク質の良い源としても機能します。お米は必須の炭水化物を提供し、エネルギー源として健康的な選択肢です。暑い日に最適で、スパイシーなカレーに涼しく溶け込む相性の良いお供として、ライスとカードは単なる美味しさだけでなく、インドの風味の本質を具現化した栄養価の高い主食です。
