1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 58.7 g | 21% | |
| 食物繊維 | 1.3 g | 4% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 73.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About クミンの種入りご飯
クミンシード入りのご飯は、南アジア料理を代表する香り高く味わい豊かな料理です。このシンプルでありながら楽しいレシピは、ふわふわの白いご飯と香り高いクミンシードを組み合わせ、味と栄養のバランスを完璧にしています。クミンシードは暖かみのある土の香りを添えるだけでなく、消化を助け免疫力を高めるなど、多くの健康上の利点があります。手早く作れるヘルシーな材料を使用したこの料理は、どんな食事にも優れたサイドとして役立ち、食事をより充実させるヘルシーで満足感のある一品となります。今日はクミンシード入りのご飯の安らぐようなエッセンスをお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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