1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About コーンと黒豆入りのご飯
コーンと黒豆の入ったご飯は、ふんわりとしたご飯、甘いコーン、そしてハーティーな黒豆が組み合わさった、華やかで風味豊かな一品です。この素敵なメドレーはラテンアメリカ料理に由来し、満足感のある味と鮮やかな色合いで愛されています。タンパク質や食物繊維、必須栄養素が豊富で、バランスの取れた食事をサポートする栄養価の高い選択肢です。コーンがほんのり甘さを加え、黒豆が豊かな土の味を提供します。副菜としてもメインディッシュとしても完璧であり、満足感がありつつも完全な植物性のクイックで健康的な食事です。毎一口ごとに健康を味わいましょう！
