1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
カロリー
35.3
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 82.4 mg | 27% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 35.3 g | 70% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 鶏のフィレ肉とご飯
鶏胸肉とご飯は、柔らかく煮詰められた鶏胸肉とふっくらと香り高いご飯を組み合わせた美味しい料理です。世界中のさまざまな料理の伝統から生まれたこの食事は、快適な食事のシンプルさとハートウォーミングさを見せています。ジューシーな鶏肉の一口ごとに、完璧に調理されたご飯が引き立ち、しばしばスパイスやハーブで風味豊かに調理され、その旨味を引き立てています。鶏肉からのたんぱく質とご飯からの炭水化物をたっぷりと摂取することができ、バランスの取れた食事オプションとなっています。美味しく満足感のある一方、玄米を使用したり、色鮮やかな野菜を取り入れることで、より健康的なオプションにすることもでき、どんな場面でも栄養価のある選択肢となります。今日は鶏胸肉とご飯の心温まる味をお楽しみください！
