1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
8.2
タンパク質
70.6
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 5.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 70.6 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About チアシード入りライス
チアシード入りのご飯は、ふわふわでやわらかいご飯と歯ごたえのあるチアシードの組み合わせを楽しむ栄養豊かな料理です。この魅力的なブレンドは、さまざまな料理からインスピレーションを得ていますが、健康志向のある人たちの間では特に人気があります。チアシードは食物繊維、タンパク質、オメガ-3脂肪酸が豊富で、消化や心臓の健康を改善するなど多くの健康効果をもたらします。この料理はどんな食事にもぴったりのハートフルで健康的な選択肢を提供します。チアシード入りのご飯の満足感のある風味と栄養豊富な成分を体験し、日々の食事を高めるシンプルで革新的な方法をお楽しみください！
