1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
6.3
タンパク質
71.4
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ニンジン入りのご飯
人参ご飯は、ふわふわで完璧に調理されたご飯と生き生きとした甘い人参が組み合わさった美味しい一品です。世界中のさまざまな料理から発祥しており、このカラフルな食事は目を楽しませるだけでなく、栄養価も豊富です。人参にはベータカロテン、食物繊維、ビタミンが豊富に含まれており、ご飯は炭水化物のエネルギー源として満足感をもたらします。この料理は多才であり、素晴らしい副菜または栄養価の高いベジタリアンのメインコースとして最適です。低脂肪で味わい豊かな人参ご飯は、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。
