1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
35.3
炭水化物
1.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About キャベツと人参の入ったご飯
キャベツと人参の入ったご飯は、フワフワのご飯に炒めたキャベツと甘い人参を組み合わせた、鮮やかで楽しい料理です。さまざまなアジア料理から発祥し、シンプルでありながら風味豊かなこの食事は栄養価が高く満足感があります。キャベツと人参から得られるビタミンやミネラルが豊富で、食物繊維も摂取できる低カロリーです。この料理は汎用性が高く、タンパク質を添えたり、素晴らしいサイドディッシュになります。世界中の多くの家庭で愛され、その安定感のある風味や鮮やかな色合いをお楽しみください！
