1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
5.3
タンパク質
60
炭水化物
3.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.3 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 73.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 黒胡麻ご飯
黒ごま入りご飯は、フワフワとした蒸し米にナッツのような黒ごまが組み合わさった美味しい料理です。中国や日本を中心としたさまざまなアジア料理の起源を持ち、味蕾を刺激するだけでなく、健康上の利点も提供します。黒ごまは、カルシウム、マグネシウム、健康的な脂肪が豊富で、骨の健康や消化を促進します。ごまのさりげない歯ごたえが食感を加え、米は完璧な相性を見せます。この栄養価の高い味わい豊かな料理を、副菜としても満足のいく主菜としてもお楽しみください！
