1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
52.9
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ピーマン入りのご飯
ベルペッパーとライスは、食卓にカラフルさを添える、活気に満ちた味わい深い料理です。この魅力的な組み合わせは、ふわふわのご飯と甘いベルペッパーが炒められ、しばしば玉ねぎ、にんにく、ハーブで味付けされます。さまざまな料理伝統に由来し、地中海料理やラテンアメリカ料理で愛される定番料理です。ベルペッパーからのビタミンAとCが豊富で、食事に抗酸化物質を加える健康的な選択肢です。主菜としても副菜としても楽しめるベルペッパーとライスは、栄養価だけでなく、美味しさと健康を味わうお祝いとなる一口です。
