1 serving (200 grams) contains 292 calories, 14.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.4 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
栄養情報
カロリー |
286.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.8 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.2 g | 11% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.7 g | ||
| コレステロール | 33.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 611.5 mg | 26% | |
| 炭水化物総量 | 33.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 0.4 g | 1% | |
| 糖質 | 0.1 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 15.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 133.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 牛肉とご飯
米と牛肉は、しっとりとした牛肉、芳醇なご飯、そして活気ある野菜のバラエティを美しく組み合わせたハートウォーミングな料理です。さまざまな料理で楽しまれており、中東のカブサや快適なラテンアメリカのアロス・コン・カルネなどの料理で光りを放ちます。牛肉からのタンパク質と必須栄養素、野菜からの食物繊維がたくさん含まれており、この食事は満足感のあるバランスを提供してくれます。エネルギーブーストを提供しつつ、調理法によってはカロリーが高くなることもあります。全体として、米と牛肉は、フレーバフルな体験を楽しみたい人にとって、おいしい満足のいく選択肢です！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 牛肉とご飯 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
