1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
42.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 37.7 mg | 12% | |
| ナトリウム | 377.4 mg | 16% | |
| 炭水化物総量 | 42.5 g | 15% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 28.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライスと牛肉と玉ねぎ
牛肉と玉ねぎの入ったライスは、柔らかい牛肉、キャラメル状の玉ねぎ、ふんわりとしたご飯が美しく組み合わさった美味しい一品です。アジア料理やラテンアメリカ料理など、さまざまな料理から発展したこの料理は、美味しいフュージョンの味を提供してくれます。牛肉はヘルシーなタンパク質の源を提供してくれ、一方で玉ねぎは甘さと抗酸化物質を加えてくれます。ハーブやスパイスをかけて提供されるこの料理は、味蕾を満足させるだけでなく、体を栄養豊かにもしてくれます。満腹感があり心地よいこの料理を楽しむ際には、特に赤身肉やナトリウム摂取量に気をつけることが大切です。このクラシックなコンフォートフードを健康に楽しんでください！
