1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
720 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 160 g | 58% | |
| 食物繊維 | 2 g | 7% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 14 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 米（こめ）
生米は世界中の台所で欠かせない主食であり、アジア料理、地中海料理、ラテンアメリカ料理など多様な料理の豊かな伝統を誇っています。炭水化物が豊富であり、エネルギー源として心地よいものであり、自然にグルテンフリーです。この多目的な穀物には、ビタミンBやミネラルなどの必須栄養素が含まれ、特に玄米には消化器の健康のために追加された食物繊維が含まれています。数えきれないほどの料理の可能性があり、生米は単なる食事の構成要素にとどまらず、どんな食卓でも快適さと栄養の基盤となっています。そのシンプルさを受け入れ、料理の創造にもたらすフレーバーを楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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