1 serving (140 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
339.0
カロリー
5.1
タンパク質
50.8
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (237.3g)
カロリー |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 678.0 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 50.8 g | 18% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 5.1 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 67.8 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.5 mg | 13% | |
| カリウム | 169.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライス入りワラビ巻き
ライスで詰めたぶどうの葉は、デライトフルな地中海料理で、柔らかいつるつるした葉にライス、新鮮なハーブ、スパイスが包まれた風味豊かな混合物が特徴です。普通、ディル、パセリ、そしてほのかなレモンの風味のような材料で調味されており、これらの小包は明るく、芳醇な味わいが特徴です。ギリシャと中東の料理から派生したもので、健康的な前菜や副菜としてよく楽しまれます。食物繊維や栄養分が豊富で、軽くて満足感のある選択肢となります。伝統的にはベジタリアンですが、風味を加えるために挽き肉でアレンジすることもできます。シェアするにも、一人で楽しむにも最適で、ライスで詰めたぶどうの葉は見逃せない料理の宝石です！
