1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライス炒め
炒飯は、炒めた野菜、柔らかい肉または豆腐、そして完璧に炊いたご飯が組み合わさった、活気に満ちた風味豊かな料理です。アジア料理を起源とするこの料理は、新鮮な食材が重要視される中国やタイなどの国で主食となっています。ピーマン、ブロッコリー、ニンジンなどのカラフルな野菜がたっぷり詰まった炒飯は、楽しい食感と必須ビタミンを提供してくれます。鶏肉、エビ、または植物ベースの代替品など、プロテインがエネルギーを提供し、しょう油の一滴が風味深さを加えます。どんな食事スタイルにも合わせやすい素早く栄養価の高いオプションです。美味しくバランスの取れた食事として、炒飯をお楽しみください！
