1 serving (250 grams) contains 85 calories, 2.3 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
81.9
カロリー
2.2
タンパク質
14.0
炭水化物
1.9
脂質
栄養情報
1 カップ (241g)
カロリー |
81.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.4 g | ||
| コレステロール | 4.8 mg | 1% | |
| ナトリウム | 785.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 14.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 2.2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 41.0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About おかゆ
ライススープは、柔らかいご飯と風味豊かなスープが組み合わさった、心地よい料理です。しばしば野菜や香草を加えて豊かにし、様々な料理伝統から発展しており、特に日本や中国の料理で見られます。炭水化物が豊富で、エネルギー源として優れており、さらに野菜を加えることで必須ビタミンやミネラルを補給することができます。軽く、消化しやすいため、どんな食事にもぴったりであり、風邪の症状にも効果的な安らぎを与えることができます。ライススープの特徴である柔軟性により、自分好みにカスタマイズでき、栄養価が高く、美味しい選択肢となります！
