1 serving (250 grams) contains 85 calories, 2.3 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
81.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.9 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.4 g | ||
| コレステロール | 4.8 mg | 1% | |
| ナトリウム | 785.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 14.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 1.2 g | 4% | |
| 糖質 | 0.3 g | ||
| タンパク質 | 2.2 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 0.3 mg | 1% | |
| カリウム | 41.0 mg | 0% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About おかゆ
ライススープは、柔らかいご飯と風味豊かなスープが組み合わさった、心地よい料理です。しばしば野菜や香草を加えて豊かにし、様々な料理伝統から発展しており、特に日本や中国の料理で見られます。炭水化物が豊富で、エネルギー源として優れており、さらに野菜を加えることで必須ビタミンやミネラルを補給することができます。軽く、消化しやすいため、どんな食事にもぴったりであり、風邪の症状にも効果的な安らぎを与えることができます。ライススープの特徴である柔軟性により、自分好みにカスタマイズでき、栄養価が高く、美味しい選択肢となります！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - おかゆ DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
