1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 5.9 mcg | 29% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About キノコと野菜のライスサラダ
マッシュルームと野菜のライスサラダは、フカフカのご飯に土の香りたっぷりのマッシュルームと鮮やかな色彩の新鮮な野菜を組み合わせた、活気に満ちた栄養豊かな一品です。地中海料理からインスピレーションを受けたこのサラダは、食物繊維が豊富で、必須ビタミンがたっぷりです。やわらかいマッシュルームは、旨味のあるうま味を提供し、シャキッとした野菜がさわやかな食感を加えます。軽やかなビネグレットで和えられており、美味しいだけでなく低カロリーなので、どんな食事にも健康的な選択肢となります。サイドディッシュとしてもメインディッシュとしても最適で、このサラダはヘルシーな食材の調和を一口ごとに称賛します。
