1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライスプラオ
ライスプラオはインド料理の香り高い一口料理で、長粒のバスマティライスをクミン、カルダモン、ローリエなどの活気あるスパイスと一緒に炊いたものです。色鮮やかな野菜やナッツ、そして柔らかい肉片を散りばめており、この料理は味わい深く目でも楽しめるものとなっています。炭水化物と栄養素のバランスが取れており、満足感のある食事となります。美味しいですが、特にギーまたは油を使用している場合は適度に楽しむのが最良です。集まりの際に最適で、あらゆる文化で愛されるお気に入り料理として、ライスプラオはどんな食卓にも温かみと心地よさをもたらします。
