1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 18.9 mg | 6% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 0.9 g | 3% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18.9 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 141.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 豚肉とおかゆ
米の粥と豚肉は、クリーミーな米粥とやわらかい豚肉を組み合わせた、味わい深い料理です。アジア料理を起源とし、ショウガ、ネギ、ニンニクなどの栄養豊富な食材でよりおいしく仕上げられています。じっくり炊かれたご飯には必須の炭水化物が含まれ、豚肉はタンパク質と必須ビタミンを提供します。風味豊かですが、カロリーが高いので、食べ過ぎに気をつけてください。朝食や居心地の良い夕食にぴったりであり、米の粥と豚肉は、味蕾を満足させるだけでなく、心まで温めてくれる料理です。
