1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
266.7
カロリー
6.7
タンパク質
46.7
炭水化物
5.3
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.3 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 400 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 46.7 g | 16% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 2.7 g | ||
| タンパク質 | 6.7 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 53.3 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 333.3 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブロッコリーとニンジン入りライスピラフ
ブロッコリーと人参入りライスピラフは、ふんわりとしたバスマティライス、豊かな緑のブロッコリー、甘くてやわらかい人参を組み合わせた、活気あふれる栄養満点の料理です。中東料理発祥のこのピラフは、芳香が豊かなハーブやスパイスで香り高い味わいを演出しています。新鮮な野菜が豊富なため、ビタミンや食物繊維が豊富であり、どんな食事にもぴったりの健康的な選択肢です。カラフルな見た目と満足感のある食感から、ブロッコリーと人参入りライスピラフは、口の中を楽しませるだけでなく体を養います。サイドとしても軽いメインディッシュとしても最適です。週のどんな日でも、この健康的で美味しい楽しみをお楽しみください！
