1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
6.3
タンパク質
47.6
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライスドルマ
ライスドルマは地中海料理発祥の美味しい料理で、やわらかいぶどうの葉に包まれた風味豊かなライス、香草、スパイスのミックスが特徴です。この味わい深いお楽しみには、新鮮なディル、パセリ、そしてレモンのヒントなどの材料がよく使われ、それぞれの一口にさわやかな風味を加えます。食物繊維や必須栄養素をたっぷり含んだ健康的な選択肢であり、軽食や食欲をそそる前菜に最適です。伝統の味を楽しむためにライスドルマをこの世も心も満たされるような食べ物としてお楽しみください！
