1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
275.6
カロリー
9.4
タンパク質
39.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 3.9 g | 13% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.0 mg | 11% | |
| カリウム | 236.2 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライス・ダル・マハニ
ライスダールマカニは、北インド料理のリッチでクリーミーな料理で、スパイス、バター、クリームで煮込んだレンズ豆が絶妙に柔らかく仕上がっています。ふんわりとしたバスマティライスと一緒に提供され、この心温まる食事は素晴らしい味のバランスを提供します。レンズ豆からのたんぱく質がたっぷり詰まっており、健康的な選択肢であり、必須栄養素も提供します。クリームが豊かなテクスチャを加えますが、軽やかさを保つためには適度な摂取が大事です。ライスダールマカニを楽しむことは、インド料理の醍醐味を味わうおいしい方法です！
