1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.1
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ライス キャセロール
ライスキャセロールは、フカフカの米と様々な野菜、おいしいタンパク質、クリーミーなソースを組み合わせた、素晴らしく心温まる料理です。伝統的なアメリカ料理やさまざまな国際料理に由来し、家族に愛されるお気に入りです。栄養価が高く、典型的なライスキャセロールにはピーマンやブロッコリーなどのカラフルな野菜がよく使われ、必須ビタミンを提供します。チキン、七面鳥、または豆を使ってタンパク質の含有量をカスタマイズすることが簡単で、より健康的な味わいに仕上がります。リッチで贅沢な一方、全粒食品や新鮮な食材を使用することで、どんな場面にもぴったりの栄養価の高い食事を作ることができます。心温まるライスキャセロールを堪能してみてください。心地よさと味わいが融合します！
