1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
23.7
タンパク質
39.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 39.4 g | 14% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 78.9 mcg | 394% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About ツナサラダが入ったおせんべい
ご飯ケーキとツナサラダは、ご飯ケーキの軽くてサクサクしたおいしさと、ツナサラダの風味深い組み合わせが特徴の美味しく栄養価の高いスナックです。この料理は通常、ギリシャヨーグルトやマヨネーズと混ぜたクリーミーなツナに、セロリやパプリカなどの新鮮な野菜、そしてほんのりとした香り付けが含まれます。さまざまな料理の影響を受けながら生まれたこの料理は、さまざまな味が融合され、満足感があり、多目的です。ツナからのたんぱく質とご飯ケーキからの食物繊維をたっぷり摂取できるため、ヘルシーオプションをお探しの方に最適なスナックです。このスナックは素早いランチや一日中エネルギーを保つ遊び心のある前菜として楽しんでください！
