1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
709.8
カロリー
18.9
タンパク質
118.3
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 709.8 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 118.3 g | 43% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 378.5 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ヒュンマスとお餅
ごろごろした軽いご飯ケーキの上にクリーミーで風味豊かなハモスを乗せたライスケーキは、どんな時間にもぴったりのおいしく栄養価の高い軽食です。この料理は、中東料理の最高の要素と満足感のあるサクサク感を組み合わせています。ひよこ豆、タヒニ、オリーブオイル、レモン果汁をブレンドしたハモスは、タンパク質と食物繊維が豊富で、健康的な選択肢です。ご飯ケーキはカロリーが低くグルテンフリーなベースを提供し、この軽食はおいしいだけでなく罪悪感を感じることなく楽しめます。重要な栄養素が詰まったライスケーキとハモスを、素早いスナックとしても、栄養たっぷりの前菜としても楽しんでください！
