1 serving (70 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
506.8
カロリー
16.9
タンパク質
67.6
炭水化物
23.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
506.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.6 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 8.4 g | 42% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 33.8 mg | 11% | |
| ナトリウム | 506.8 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 67.6 g | 24% | |
| 食物繊維 | 10.1 g | 36% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 16.9 g | 33% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 337.8 mg | 25% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 675.7 mg | 14% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チーズとアボカドのライスケーキ
チーズとアボカドの入ったお餅は、サクサクしたお餅の食感とクリーミーなチーズ、リッチなアボカドを組み合わせた素晴らしいバリエーションの軽食です。このフュージョン料理は、様々な料理からインスピレーションを得ており、アジアのお餅のシンプルさとメキシコ料理の新鮮さを融合させています。アボカドから摂取されるヘルシーな脂肪は心臓の健康を促進し、必須栄養素を提供しています。チーズはタンパク質を追加し、一日中楽しめる充実した選択肢となっています。この料理は、素早い朝食や美味しい午後の軽食、軽めのランチとして最適で、栄養価が高く美味しいです！
