1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 293.7 mg | 97% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 39.7 g | 14% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アボカドと卵のお餅
アボカドと卵ののったお餅は、シンプルでありながら風味豊かな食材を組み合わせた、美味しく栄養価の高い料理です。アジア料理の由来で、満足感のあるベースとしてお餅を使用し、クリーミーなアボカドをトッピングします。アボカドには健康的な脂肪が豊富で、ビタミンを含んでいます。完璧に調理された卵を加えることで、タンパク質を補給し、風味を高めます。この料理は軽くて爽やかでありながら、グルテンフリーなので、さまざまな食事制限にも適しています。体にも味覚にも良い、栄養たっぷりな朝食やリフレッシュするスナックとしてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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