1 serving (350 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
270.3
カロリー
10.1
タンパク質
40.5
炭水化物
6.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.8 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 2.0 g | 10% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 125.0 mg | 41% | |
| ナトリウム | 337.8 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 40.5 g | 14% | |
| 食物繊維 | 2.7 g | 9% | |
| 糖質 | 3.4 g | ||
| タンパク質 | 10.1 g | 20% | |
| ビタミンD | 27.0 mcg | 135% | |
| カルシウム | 54.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 270.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 卵と野菜の乗ったご飯丼
ご飯と卵、野菜が入った丼は、ふわふわのご飯、完璧に調理された卵、そして鮮やかな色彩の新鮮な野菜が組み合わさった、美味しく栄養価の高い料理です。アジアの様々な料理から発展したこの丼は、味と食感のバランスの証と言えます。シャキッとしたパプリカ、活気あふれるほうれん草、やわらかい人参などの食材に、ビタミンやミネラルがぎゅっと詰まっています。卵は豊富なタンパク質と健康的な脂肪を提供し、バランスの取れた食事を促します。一緒に食べれば、満足感のある食事が完成します。おいしさだけでなくバランスのとれた食生活を目指す方に最適な選択肢です。今日はこの心温まる丼を存分にお楽しみください！
