1 serving (195 grams) contains 298 calories, 6.6 grams of protein, 12.8 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
298.4
カロリー
6.6
タンパク質
39
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (195g)
カロリー |
298.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 3.4 g | ||
| コレステロール | 83.8 mg | 27% | |
| ナトリウム | 803.4 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 39 g | 14% | |
| 食物繊維 | 1.8 g | 6% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 6.6 g | 13% | |
| ビタミンD | 23.4 mcg | 117% | |
| カルシウム | 56.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.3 mg | 12% | |
| カリウム | 251.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
カロリーの源泉
About おにぎり
ライスボールは日本発祥の楽しい、多目的なスナックであり、"おにぎり"として知られています。通常、調味された寿司飯から作られ、三角形やボール状に形作られ、しばしば漬け梅、焼きサーモン、海苔などの風味豊かな具材が特徴です。海苔で巻かれたこれらの持ち運びしやすい一口サイズは、どんな食事や素早いスナックにも最適です。ヘルシーで栄養価の高いライスボールは、炭水化物の良い源を提供し、野菜やタンパク質などの栄養価の高い食材を含めることができます。ライスボールを楽しむことは、満足感と栄養を兼ね備えた料理の伝統を味わうことを意味します！
