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米とキヌア

米とキヌア

Grain

商品評価: 73/100

1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
260
カロリー
5.4
タンパク質
56
炭水化物
0.6
脂質

栄養情報

1 カップ (200g)
カロリー
260
% 日量*
全脂質 0.6 g 0%
飽和脂肪 0.2 g 1%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 2 mg 0%
炭水化物総量 56 g 20%
食物繊維 0.8 g 2%
糖質 0.2 g
タンパク質 5.4 g 10%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 20 mg 1%
鉄分 0.4 mg 2%
カリウム 70 mg 1%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

89.2%
8.6%
2.2%
脂質: 5 cal (2.2%)
タンパク質: 21 cal (8.6%)
炭水化物: 224 cal (89.2%)

About 米とキヌア

米とキヌアは世界中で愛される栄養豊かな主食です。アジア起源の主食である米は汎用性がありふわふわしています。一方、アンデス地方が原産地であるキヌアはグルテンフリーであり、たんぱく質が豊富な種です。両者を一緒にすると、食物繊維と必須アミノ酸を含んだ健康的な料理が完成します。どちらも脂肪が少なく、キヌアにはさらにマグネシウムや鉄分が豊富です。これらの独特な食感と風味は、サラダ、ボウル、副菜に最適であり、体を栄養で満たす美味しい方法を提供します。米とキヌアの良さを一口ごとにお楽しみください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.