1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
260
カロリー
5.4
タンパク質
56.4
炭水化物
0.6
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
260 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.6 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 56.4 g | 20% | |
| 食物繊維 | 0.8 g | 2% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 5.4 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 20 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 70 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 米と紫エンドウ豆
ライスと紫えんどう豆は、ふわふわで香り高いご飯と栄養満点の紫えんどう豆を組み合わせた、活気に満ちたおいしい一品です。さまざまなアジア料理に起源を持ち、特にインドや東南アジアの食事で楽しまれています。このカラフルな料理は見た目が魅力的だけでなく、味も豊かです。紫えんどう豆には、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれており、たんぱく質と食物繊維の素晴らしい源となっています。主菜としてでも副菜としてでも、ライスと紫えんどう豆はどんな食事にも健康で満足感のある選択肢を提供します。伝統の味をモダンにアレンジした一口食べてみてください！
