1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 67.1 g | 24% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 83.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 米と牛乳
米と牛乳は、クリーミーな牛乳とやわらかい米を組み合わせた、しばしば砂糖で甘くし、シナモンやバニラのようなスパイスで風味づけされた安らぎのある料理です。世界中のさまざまな料理から発祥し、特にラテンアメリカやアジアで人気です。この栄養価の高いおやつはおいしいだけでなく、栄養素も豊富です。エネルギーのための炭水化物の良い源であり、牛乳はタンパク質とカルシウムを提供します。ただし、より健康的な選択をするために、追加された砂糖には注意してください。満足感のあるスナックや楽しいデザートとして、米と牛乳を楽しんでください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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