1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
17.6
タンパク質
47.1
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 米と肉
米と肉は、世界中のさまざまな料理から発祥する、柔らかく風味豊かな肉と完璧に炊かれた米を組み合わせたヘartyな料理です。中東、アジア、ラテンアメリカの伝統を含むさまざまな料理から発信され、通常、芳香のスパイスで味付けされた鶏肉、牛肉、または羊肉などの食材が使われます。この料理はプロテインの豊富な源として提供されます。カラフルな野菜と一緒に食べると、米と肉は美味しいだけでなく栄養価も豊かになります。贅沢な料理であることもありますが、リーンな肉や全粒穀物を選ぶことで健康効果が高まり、どんな場面でも満足のいく食事となります。米と肉があなたのテーブルにもたらすおいしい味と食感のハーモニーをお楽しみください！
