1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
18.9
タンパク質
37.7
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 37.7 g | 13% | |
| 食物繊維 | 1.9 g | 6% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ライスとひき肉のキャセロール
ライスとひき肉のキャセロールは、柔らかいひき肉、ふんわりとしたご飯、風味豊かな野菜のメドレーを組み合わせたハートウォーミングな料理です。アメリカとメキシコの伝統的な料理から生まれたこのワンポットワンダーは、風味豊かなスパイス、トマト、チーズを組み合わせ、美味しく満足感のある食事を提供します。豊富なタンパク質が詰まっており、お気に入りの野菜で簡単にカスタマイズすることができ、家族にとって栄養価の高いオプションとなります。濃厚でボリューム感のある一品ですが、肥満肉と玄米を使用することで健康的にすることができます。平日の夕食に最適なこのキャセロールは、家族に愛されること間違いありません！
