1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
325
カロリー
6.8
タンパク質
70
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
325 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 70 g | 25% | |
| 食物繊維 | 1 g | 3% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 6.8 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 25 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.5 mg | 2% | |
| カリウム | 87.5 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ごはんと卵
ライスアンドエッグは、ふんわりとしたご飯と完璧に調理された卵が組み合わさったシンプルで満足感のある料理です。様々な料理伝統から生まれ、多くのアジアの料理で主食として提供され、味と栄養のバランスを取っています。卵からのタンパク質が豊富であり、ご飯からは炭水化物を摂取できるため、エネルギー源として優れています。新鮮な野菜を加えるか、繊維質を多く含む玄米を使用することで、より健康的な食事にすることができます。手早く、多様で、美味しい、ライスアンドエッグはどんな味覚にも喜んでもらえることでしょう！
