1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 米とダル
米とダルは、インド料理における愛される定番で、ふわっとしたバスマティ米と慰めのあるレンズ豆が組み合わさったものです。この栄養価の高い料理には、タンパク質、食物繊維、必須栄養が豊富に含まれており、健康志向の食事に力を貸してくれます。伝統的には香り高いスパイスと一緒に提供され、しばしば野菜と共に食される米とダルは、健康的な食事をサポートするバランスのとれた食事を提供します。何百万人もの人々に愛されているこの活気のある風味豊かな組み合わせは、満足感があるだけでなく、インドの慰めの食べ物の本質を体現しています。伝統と幸福を味わうために、米とダルにぜひご堪能ください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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