1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
9.4
タンパク質
47.2
炭水化物
7.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.5 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ライスアンドカレー
ライスとカレーは、南アジア料理の魅力的な主食であり、香り高いバスマティ米がさまざまなスパイス、野菜、たんぱく質を使用した濃厚で風味豊かなカレーと完璧に合う。ココナッツミルクやヨーグルトと一緒に煮込まれることが多く、これらの料理は鮮やかな味と香りが溢れている。栄養価が豊富であり、特に新鮮な野菜とリーンな肉がたっぷりの場合、ライスとカレーは健康的な選択肢となる。一部のカレーは脂肪分が多くカロリーが高いが、この組み合わせは炭水化物、たんぱく質、脂肪のバランスを提供し、満足感と栄養価に溢れている。ライスとカレーの快適さに浸り、心を温め、味蕾を喜ばせる料理を楽しんでください！
