1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 67.1 g | 24% | |
| 食物繊維 | 1.0 g | 3% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.8 mg | 1% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 83.3 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 米とにんじん
ライスとにんじんは、ふんわりとしたライスとやわらかで鮮やかなにんじんの素敵な組み合わせであり、世界中のさまざまな料理でよく使われます。この料理は、にんじんの天然の甘さと、ライスのしっかりとした食感が調和しています。にんじんに含まれるβカロテンや食物繊維など、身体に必要なビタミンが豊富であり、ライスとにんじんはどんな食事にもぴったりの健康的な選択肢となります。副菜としてもメインディッシュとしても、おいしさだけでなく、食卓に彩りを添える栄養価の高い選択肢です。今日は、ライスとにんじんのシンプルさと健康効果をお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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