1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
11.3
タンパク質
56.6
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 7.5 g | 26% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 野菜入りのご飯と豆
米と豆と野菜の料理は、柔らかい米とハーティな豆をカラフルな野菜の盛り合わせと組み合わせた、活気に満ちた栄養豊富な料理です。ラテンアメリカやカリブ culinairy 伝統を含む世界中のさまざまな料理から発祥し、この楽しい食事はフレーバーと健康的な栄養価を兼ね備えています。植物ベースのタンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、消化を促進しエネルギーを保つのに役立つ、心臓にやさしい選択です。そのシンプルさと多様性で、米と豆と野菜の料理はただの食事ではなく、健康的な食事の祝いです！
